1: ２chの人々 2023/08/16(水) 00:40:12.22 ID:BFSp3
いつも早く寝るけど早く起きれなくて親から次は早く起きれなかったらスマホ没収って言われた。助けて(´；ω；｀)
引用元: ・急募 早く寝る方法を教えてくれ
2: ２chの人々 2023/08/16(水) 00:41:41.48 ID:ENMJb
スマホの瞑想アプリええで、あれ案外寝れる
3: ２chの人々 2023/08/16(水) 00:44:55.37 ID:BFSp3
>>2
音楽は既に流してる
音楽は既に流してる
15: ２chの人々 2023/08/16(水) 01:03:09.79 ID:BFSp3
>>2
健康的にダイエットしてたのが台無しになる
健康的にダイエットしてたのが台無しになる
26: ２chの人々 2023/08/16(水) 01:14:28.52 ID:37JRJ
>>2
それ大丈夫か？
太ってると気道狭くなって息しづらくなるからな
それ大丈夫か？
太ってると気道狭くなって息しづらくなるからな
4: ２chの人々 2023/08/16(水) 00:45:28.27 ID:BFSp3
有識者早く来てーーーー
16: ２chの人々 2023/08/16(水) 01:03:41.27 ID:BFSp3
>>4
既に3セットくらいしたけど寝れない(´；ω；｀)
既に3セットくらいしたけど寝れない(´；ω；｀)
5: ２chの人々 2023/08/16(水) 00:51:07.45 ID:1BUYy
おやすみのチュー潸
8: ２chの人々 2023/08/16(水) 00:52:32.77 ID:BFSp3
>>5
俺はそんなチューしてもらえるほど幸せ者じゃないんや
俺はそんなチューしてもらえるほど幸せ者じゃないんや
21: ２chの人々 2023/08/16(水) 01:08:03.89 ID:BFSp3
>>8
それやってみたけど呼吸するのが苦しくなる←多分寝れない原因これ
それやってみたけど呼吸するのが苦しくなる←多分寝れない原因これ
10: ２chの人々 2023/08/16(水) 00:53:21.63 ID:BFSp3
>>6
なんかかっこいいからやってみる
なんかかっこいいからやってみる
7: ２chの人々 2023/08/16(水) 00:52:11.63 ID:JqHQU
腹を満タンにする
ほっとミルクで
ほっとミルクで
9: ２chの人々 2023/08/16(水) 00:53:06.74 ID:BFSp3
>>7
健康的にやばいからダイエット中
健康的にやばいからダイエット中
23: ２chの人々 2023/08/16(水) 01:10:10.41 ID:BFSp3
>>7
今日ゲームで嬉しいことあってそれずっと思い出してる感じ
今日ゲームで嬉しいことあってそれずっと思い出してる感じ
11: ２chの人々 2023/08/16(水) 01:00:31.02 ID:HJEe3
米軍式の睡眠法を教えてやるぞ
14: ２chの人々 2023/08/16(水) 01:02:54.07 ID:HJEe3
0秒間全身に全力で力を入れてその後全身を脱力
それだけで0分以内に寝られる
ほとんどの奴が2～5分ほどで寝るらしい
これが米軍式の睡眠法
それだけで0分以内に寝られる
ほとんどの奴が2～5分ほどで寝るらしい
これが米軍式の睡眠法
18: ２chの人々 2023/08/16(水) 01:05:25.19 ID:37JRJ
呼吸に集中しながらゆっくり沈んでいくのを意識したらいいかも
25: ２chの人々 2023/08/16(水) 01:11:30.76 ID:BFSp3
結構このスレ伸びてて草( ? )?
27: ２chの人々 2023/08/16(水) 01:14:43.62 ID:21uZz
呼吸や呼吸調べ並み
29: ２chの人々 2023/08/16(水) 01:15:56.39 ID:BFSp3
>>27
それ何？
それ何？
30: ２chの人々 2023/08/16(水) 01:20:04.96 ID:BFSp3
今寝たところで6時30分までに起きれるんかな
39: ２chの人々 2023/08/16(水) 01:28:32.25 ID:37JRJ
>>36
どうにかなっても
疲れは溜まるから気を付けな
どうにかなっても
疲れは溜まるから気を付けな
32: ２chの人々 2023/08/16(水) 01:23:16.42 ID:BFSp3
今から5時間寝て眠い中起きたとしても結局親仕事行ったら寝るから生活リズムおかしくなる。今寝るべき？
35: ２chの人々 2023/08/16(水) 01:25:31.41 ID:BFSp3
>>33
昔は十分だったんだが今はめっちゃ睡眠取らなきゃいけないからだになった
昔は十分だったんだが今はめっちゃ睡眠取らなきゃいけないからだになった
37: ２chの人々 2023/08/16(水) 01:26:56.00 ID:5kmxu
昼寝るより夜寝た方が元気になるで
44: ２chの人々 2023/08/16(水) 01:31:06.10 ID:5kmxu
ちなみにワイは４時に寝て３時に起きるで
46: ２chの人々 2023/08/16(水) 01:31:33.00 ID:BFSp3
>>44
俺もそれしたいけど親に怒られるから無理
俺もそれしたいけど親に怒られるから無理
50: ２chの人々 2023/08/16(水) 01:36:10.31 ID:5kmxu
すべてスマホの中なら意味ないと思ふ…
57: ２chの人々 2023/08/16(水) 01:39:30.96 ID:JODOr
体に力入れて抜いてを繰り返すといいらしいで
62: ２chの人々 2023/08/16(水) 01:41:45.95 ID:JODOr
>>59いびきってかく？
65: ２chの人々 2023/08/16(水) 01:43:48.21 ID:BFSp3
>>62
書いてるかわかんないけど親にはたまにかいてるって言われる
書いてるかわかんないけど親にはたまにかいてるって言われる
67: ２chの人々 2023/08/16(水) 01:44:30.07 ID:JODOr
>>62
気にしてるやから多分ニートちゃうんやない？
気にしてるやから多分ニートちゃうんやない？
60: ２chの人々 2023/08/16(水) 01:40:46.65 ID:9sXNY
人は体に溜めてるエネルギーがなくなったら自然と寝て回復するように設計されてる
だから日中はなるべく体を動かして夕飯を早く食べる、すると夜寝るころにはクタクタになって自然と眠くなる
夕飯の時間の目安は起きる2時間前か寝る6時間前
だから日中はなるべく体を動かして夕飯を早く食べる、すると夜寝るころにはクタクタになって自然と眠くなる
夕飯の時間の目安は起きる2時間前か寝る6時間前
69: ２chの人々 2023/08/16(水) 01:44:57.34 ID:BFSp3
>>66
たしかに(・А・` )
たしかに(・А・` )
68: ２chの人々 2023/08/16(水) 01:44:33.15 ID:BFSp3
>>63
夏休みで学校の課題と塾の課題に追い詰められてる学生やで
夏休みで学校の課題と塾の課題に追い詰められてる学生やで
71: ２chの人々 2023/08/16(水) 01:46:14.43 ID:BFSp3
2時に近いけど今寝るべき？
78: ２chの人々 2023/08/16(水) 01:49:31.27 ID:BFSp3
めっちゃ俺が喋りまくってこのスレ伸ばしてる
88: ２chの人々 2023/08/16(水) 03:22:36.40 ID:BBbIe
スマホさえなければ…なければ
99: ２chの人々 2023/08/16(水) 16:58:49.60 ID:BFSp3
今日は頑張って昼寝しない
