1: ２chの人々 2021/02/20(土) 11:26:16.124 ID:GteZ/c5Y0
プロテイン以外で
あれはシェイカー洗うの面倒になって毎回放置して無駄にしちゃうから
業務スーパーでブラジル産鶏肉買うのも嫌だし
あれはシェイカー洗うの面倒になって毎回放置して無駄にしちゃうから
業務スーパーでブラジル産鶏肉買うのも嫌だし
引用元: ・安くてタンパク質をコスパよく取れるお勧めの食材教えろよ
24: ２chの人々 2021/02/20(土) 11:33:34.512 ID:7so1qVI2M
>>1が日本語おかしい
プロテインと鶏肉の文が繋がってなくね？
プロテインと鶏肉の文が繋がってなくね？
64: ２chの人々 2021/02/20(土) 11:52:46.988 ID:824y1Bg80
>>60
俺>>1じゃねーぞｗ
俺>>1じゃねーぞｗ
2: ２chの人々 2021/02/20(土) 11:26:46.346 ID:Jag7YhI9d
サラダチキン
3: ２chの人々 2021/02/20(土) 11:26:52.893 ID:CN+iAUg1d
大豆
4: ２chの人々 2021/02/20(土) 11:27:21.286 ID:F5BZpRrk0
ち く わ
50: ２chの人々 2021/02/20(土) 11:45:14.366 ID:jlwgd5sKM
>>4
安さでいったらこれ
安さでいったらこれ
5: ２chの人々 2021/02/20(土) 11:27:53.207 ID:SkwrAdUnd
ボンレスハムって言いたいけどスーパー行くとびっくりするほどロースしかないのよね
6: ２chの人々 2021/02/20(土) 11:28:13.276 ID:BshJ/nDv0
おちんぽミルク
7: ２chの人々 2021/02/20(土) 11:28:16.705 ID:ySgkpNY30
枝豆育ててむしって食え
8: ２chの人々 2021/02/20(土) 11:28:21.210 ID:r60QM/qM0
たまご
9: ２chの人々 2021/02/20(土) 11:29:29.599 ID:abH1VQ+20
ピスタチオ食べるぅ～>゜)
10: ２chの人々 2021/02/20(土) 11:30:09.106 ID:MRsamIAj0
うんこ
11: ２chの人々 2021/02/20(土) 11:30:10.100 ID:eRefGS8L0
ミミガー
12: ２chの人々 2021/02/20(土) 11:30:16.483 ID:ZoPPNqJ50
プロテインでよくね
13: ２chの人々 2021/02/20(土) 11:30:25.976 ID:3jKPysc1M
大豆の缶詰を牛乳で流し込め
14: ２chの人々 2021/02/20(土) 11:30:56.656 ID:ZoPPNqJ50
あ、プロテイン駄目なのかよ
牛乳か豆乳レンチンして溶かして流し込むだけじゃん
牛乳か豆乳レンチンして溶かして流し込むだけじゃん
15: ２chの人々 2021/02/20(土) 11:31:27.823 ID:iMQiMdLE0
普通に鶏胸肉
かなり安い
かなり安い
63: ２chの人々 2021/02/20(土) 11:52:37.518 ID:v+J0Y+XHr
>>15
これ
これ
16: ２chの人々 2021/02/20(土) 11:32:00.506 ID:ewIf6VsZ0
料理するぐらいならプロテインでいいだろ
シェイカーだってペーパータオルで拭いながら水で流すだけで充分だぞ
シェイカーだってペーパータオルで拭いながら水で流すだけで充分だぞ
17: ２chの人々 2021/02/20(土) 11:32:04.480 ID:1Xh7fGC1p
シーチキン
18: ２chの人々 2021/02/20(土) 11:32:05.065 ID:bK9dCjmMM
大豆
19: ２chの人々 2021/02/20(土) 11:32:29.728 ID:bK9dCjmMM
大豆煎って食べると美味しい
20: ２chの人々 2021/02/20(土) 11:33:00.474 ID:tHC6AM+fd
青汁
21: ２chの人々 2021/02/20(土) 11:33:09.131 ID:uqIdNPFG0
鳥むね肉
22: ２chの人々 2021/02/20(土) 11:33:12.809 ID:pI4XrZBJ0
国産の鶏胸肉買えよ
ブラジル産が安いのはもも肉の話だし
ブラジル産が安いのはもも肉の話だし
23: ２chの人々 2021/02/20(土) 11:33:20.074 ID:ccSwQ3aLd
せいし
25: ２chの人々 2021/02/20(土) 11:34:25.595 ID:5j4DH9Fyp
シェイカー洗った時の水も飲むんだよ
26: ２chの人々 2021/02/20(土) 11:35:16.000 ID:5j4DH9Fyp
プロテイン飲むと便秘なるんだよな
消化が追い付いてないんだと思うけど
消化が追い付いてないんだと思うけど
28: ２chの人々 2021/02/20(土) 11:36:33.212 ID:824y1Bg80
>>26
俺はイヌリン飲んでるけどウンコモリモリよ
俺はイヌリン飲んでるけどウンコモリモリよ
38: ２chの人々 2021/02/20(土) 11:41:31.393 ID:5j4DH9Fyp
>>28
ドラッグストアで売ってる？
ドラッグストアで売ってる？
47: ２chの人々 2021/02/20(土) 11:44:33.328 ID:824y1Bg80
>>38
町のドラッグストアは多分難消化性デキストリンが売ってるけど少ない上にクソ高い
尼で袋でイヌリン買った方がかなり安い、勿論袋で難消化性デキストリンも売ってる
俺はイヌリン派
町のドラッグストアは多分難消化性デキストリンが売ってるけど少ない上にクソ高い
尼で袋でイヌリン買った方がかなり安い、勿論袋で難消化性デキストリンも売ってる
俺はイヌリン派
30: ２chの人々 2021/02/20(土) 11:37:19.223 ID:3jKPysc1M
>>26
食物繊維足りてないんじゃない？
食物繊維足りてないんじゃない？
41: ２chの人々 2021/02/20(土) 11:42:34.543 ID:5j4DH9Fyp
>>30
かもしれんなあ
野菜は付け合わせ程度にしか食ってない
でもプロテイン抜いたら割と快便なんだよな
かもしれんなあ
野菜は付け合わせ程度にしか食ってない
でもプロテイン抜いたら割と快便なんだよな
27: ２chの人々 2021/02/20(土) 11:36:25.424 ID:9va3WEC30
なんでタンパク質なん？ヨーロッパじゃ日本人並みに炭水化物くうぞ
31: ２chの人々 2021/02/20(土) 11:37:51.614 ID:824y1Bg80
>>27
炭水化物なんて意識しなくても摂取できる
良質なタンパク質を安く沢山摂取するためには金がかかるから悩むんだよ
炭水化物なんて意識しなくても摂取できる
良質なタンパク質を安く沢山摂取するためには金がかかるから悩むんだよ
55: ２chの人々 2021/02/20(土) 11:47:10.220 ID:9va3WEC30
>>31
なんで良質なタンパク質が必要なん？別に鍛えて筋肉マンになろうとかじゃあるまいし普通に納豆とかでいいだろ
なんで良質なタンパク質が必要なん？別に鍛えて筋肉マンになろうとかじゃあるまいし普通に納豆とかでいいだろ
56: ２chの人々 2021/02/20(土) 11:49:10.747 ID:824y1Bg80
>>55
すまん
俺キン肉マン目指してんだ
納豆良いよね
すまん
俺キン肉マン目指してんだ
納豆良いよね
60: ２chの人々 2021/02/20(土) 11:51:34.660 ID:9va3WEC30
>>56
筋肉マンになろとしてんならプロテインめんどくせーとかいうなよ
筋肉マンになろとしてんならプロテインめんどくせーとかいうなよ
62: ２chの人々 2021/02/20(土) 11:52:06.581 ID:Yg2Jx6EH0
>>56
まずはマスクかぶれ
まずはマスクかぶれ
33: ２chの人々 2021/02/20(土) 11:39:16.690 ID:nflQ5sq00
>>27
フランスとかに憧れてそう
フランスとかに憧れてそう
29: ２chの人々 2021/02/20(土) 11:36:53.752 ID:jUBkVJWo0
卵だな
32: ２chの人々 2021/02/20(土) 11:39:06.846 ID:zc5tkcgr0
シェイカーも洗えない野郎になに言っても無駄
34: ２chの人々 2021/02/20(土) 11:39:31.484 ID:D0Hwj+Du0
刃牙もオススメのおからだろ
35: ２chの人々 2021/02/20(土) 11:39:46.105 ID:Qm5M6AIc0
コスパ気にするくらいならシェイカー洗うのめんどくさがらなきゃいいのに・・・
36: ２chの人々 2021/02/20(土) 11:39:52.916 ID:AzcX2+Hx0
卵と鶏むね肉
37: ２chの人々 2021/02/20(土) 11:40:06.408 ID:S3bnBkU20
納豆
39: ２chの人々 2021/02/20(土) 11:42:03.966 ID:SPe28HrY0
シェイカー使った事ないがいる？
普通のコップに超ぬるま湯で溶けるだろ 洗うのも苦じゃないし
めんどいなら紙コップ
普通のコップに超ぬるま湯で溶けるだろ 洗うのも苦じゃないし
めんどいなら紙コップ
40: ２chの人々 2021/02/20(土) 11:42:32.802 ID:824y1Bg80
まあプロテインが最適解なんだよな
シェーカー洗うの面倒なら口に粉突っ込んで水で流し込め
みんなやってる
シェーカー洗うの面倒なら口に粉突っ込んで水で流し込め
みんなやってる
42: ２chの人々 2021/02/20(土) 11:43:06.676 ID:i3OB5WGC0
鶏肉か牛乳かなぁ
43: ２chの人々 2021/02/20(土) 11:43:33.751 ID:xKl24Fea0
豚レバー
グラム100円くらいだろ
グラム100円くらいだろ
44: ２chの人々 2021/02/20(土) 11:43:36.314 ID:u+bTsKrI0
卵白オンリーって人多いんじゃ？
アメリカあたり卵白のみで売ってるってな
アメリカあたり卵白のみで売ってるってな
45: ２chの人々 2021/02/20(土) 11:44:13.718 ID:/FIGDaLG0
昆虫食
46: ２chの人々 2021/02/20(土) 11:44:27.725 ID:D0Hwj+Du0
牛乳って吸収されないとか言ってなかったか？
チーズかヨーグルトにしないと
チーズかヨーグルトにしないと
48: ２chの人々 2021/02/20(土) 11:44:39.880 ID:i3OB5WGC0
シェイカー洗うの面倒ってのは多分ちゃんと口のついた専用のシェイカー使ってるってことだろ？
ダイソーに簡単なの売ってるからそれ買えばコップと変わらない
ダイソーに簡単なの売ってるからそれ買えばコップと変わらない
49: ２chの人々 2021/02/20(土) 11:45:12.307 ID:V4/KzbaN0
ちくわ
51: ２chの人々 2021/02/20(土) 11:45:21.876 ID:M7siXvBL0
4545
52: ２chの人々 2021/02/20(土) 11:46:01.256 ID:Geb64F2Y0
めんどくさいならサラダチキンかゆで卵
53: ２chの人々 2021/02/20(土) 11:46:57.391 ID:HOInilw70
鶏むねレンチンでいいじゃん
冷まして塩レモンして食え
冷まして塩レモンして食え
54: ２chの人々 2021/02/20(土) 11:47:04.152 ID:car4ymO80
ちょうどいいタンパク質があるんだが試すか？(ﾎﾞﾛﾝ)
57: ２chの人々 2021/02/20(土) 11:49:38.916 ID:S4zZE1cB0
安くたんぱく質の量を摂取するならパスタ
59: ２chの人々 2021/02/20(土) 11:51:18.795 ID:3jKPysc1M
>>57
糖質のほうが多くないか？
糖質のほうが多くないか？
58: ２chの人々 2021/02/20(土) 11:50:31.703 ID:3MgI9jpyM
玉子なら生でも焼きでも茹でても美味しくてコスパ良い
61: ２chの人々 2021/02/20(土) 11:51:41.562 ID:Yg2Jx6EH0
卵と納豆でいいだろ
ほかに何があるんだ
ほかに何があるんだ
65: ２chの人々 2021/02/20(土) 11:54:53.987 ID:yVJ5cHl90
卵鶏胸肉
